МИР ЖЕНЩИН

Женщину с сильным женским началом, а значит и ярко выраженным обаянием, легко узнать по следующим признакам:

- Заразительная улыбка
- Прямая осанка
- Уверенная походка
- Позитивный настрой
- Принятие других без желания их изменить
- Умение заботится о своем состоянии

- Развить чувство собственного достоинства
- Установить здоровые границы своей личности
- Принять ответственность за свою жизнь
- Установить связь со своим внутренним «Я».

1. Достоинство – это ценностное отношение женщины к самой себе и отношение к ней мужчин. Оно складывается из чувств, которые женщина испытывает сама к себе. Достоинство проявляется в противостоянии духовному и физическому насилию, нахальству и наглости. Женщина с достоинством ценит себя как личность, она никогда не оказывается в положении униженной и оскорбленной. Она знает свои достоинства и в действиях опирается на свои сильные качества.
2. Установление здоровых личностных границ – это понимание своего собственного «Я» как отдельного от других. Границы определяют, кем мы являемся, а кем не являемся. Наше тело имеет физические границы в виде кожи. Кожа определяет, где начинается «Я» и где заканчивается. Аналогично существуют эмоциональные границы, которые определяют дозволенность внедрения во внутренний женский мир. Женщины, которые не установили личностных границ, позволяют мужчинам манипулировать собой и причинять им эмоциональную и физическую боль.
3. Принятие ответственности за свою жизнь- означает способность человека быть ответственным за реакцию на события, происходящие в его жизни. Такие люди, как правило, руководствуются рекомендациями восточных философов: «Дай Бог мне Силы изменить то, что я могу изменить; Терпение принять то, что я не могу изменить и Мудрость отличить одно тот другого». Важно, чтобы женщина понимала и принимала ответственность за потребность в уединении. Часто женщины не уважают, а иногда даже не осознают эту потребность. Я считаю, что каждая женщина должна определить, что бы она хотела делать, когда бывает одна и научиться получать удовольствие от этого времяпровождения.
4. Установление связи со своим внутренним «Я» - это высший уровень освоения женщиной своего мира и отношения к самой себе. Это выход за рамки физиологии тела и понимание духовных процессов собственной жизни, обращение к опыту человечества. Установление связи со своим внутренним «Я» связано с духовной работой, которая начинается с появления желания изменить себя. Следует отметить, что на первом этапе такая работа всегда хаотична, и только на втором этапе она начинает преобретать осмысленный характер. Замечено, что Бог начинает помогать только со второй половины пути, при условии, что первую часть пути человек преодолел сам. Поэтому не следует бросать начатое дело при возникновении трудностей – их надо преодолеть, а там и Бог поможет.

Женщина должна научиться мудрости наслаждаться собой и испытывать блаженство от собственного одиночества. А когда женщина счастлива, то и любой мужчина рядом с ней будет счастлив.

Чем меньше у женщины желаний, тем ближе она к Богу

«Я реальная, Я идеальная». На одном листочке нарисуйте себя в образе «Я реальная» и прилагательные, которые характеризуют этот образ; на другом «Я идеальная» и тоже подберите характеризующие этот образ прилагательные.

Что вам необходимо совершенствовать в своей личности, чтобы достичь идеального образа или приблизиться к нему?

«Какая я?». Напишите 20 определений, отвечая на вопрос: «Какая я?».

Комментарии к интерпретации: 1 и 2 определение не имеют существенного значения; 10 и 11 определение отражают реальность, т.е. то, какая вы есть на самом деле; 19 и 20 определение показывает, какой вы хотите быть на самом деле.

«Девочка – Девушка – Женщина. Нарисуйте на одном листе девочку и рядом напишите заветные ее желания; на другом девушку и ее желания; на третьем женщину и ее самые сильные желания.

Проанализируйте:

- какие желания сбылись, вспомните как можно подробней как это было;
- какие желания не сбылись и попробуйте найти этому причину;
- могли бы вы сейчас, будучи взрослой женщиной, дать девочке то, что она хотела? Если да, то, обязательно, найдите возможность сделать это. Если нет, то найдите слова, которые смогли бы утешить ребенка.

«Я в мире мужчин» Продолжите начатые предложения, при этом не ограничивайте число высказываний:

- В отношениях с мужчиной я непременно должна…
- От мужчины я жду за это благодарности в виде…(какой благодарности?)
- Окружающие меня мужчины должны…

Анализ: если выражено долженствование, то это значит, что настоящая хозяйка своей жизни не вы сами, а тот, кто вам должен.

А теперь ответьте на вопросы:

- Что произойдет, если вы не станете делать то, что вы делаете?
- Как я смогу поблагодарить своего мужчину за приятные моменты, проведенные вместе?
- Когда я это сделаю?

- Будьте открытой и доброжелательной по отношению ко всем людям, а не только к тем, кто любим.
- Развивайте в себе умения слушать, сочувствовать, сопереживать.
- Умейте производить хорошее впечатление на всех окружающих людей и очаровывать мужчин.
- Оставайтесь в любых ситуациях оптимисткой.
- Старайтесь заряжать любовью к жизни всех, кто вокруг.
Мои новые знания о себе____________________________________________

Мои новые знания о мужчинах______________________________________

Что позитивного я привнесу в наши отношения______________________

1. Выберите одно из желаний, которое вы не можете получить.
2. Напишите в верхней части листа: «Я не могу иметь желаемое, потому что… » Записывайте первые мысли, которые вам приходят в голову, пишите даже самые неожиданные и глупые мысли. Такой список может выглядеть так: я слишком ленива, у меня мало денег, я этого не очень хочу, нет мужчины который мне помог бы, не знаю с чего начать и так далее.
3. Порвите или сожгите этот список. Теперь это не имеет над вами никакой власти, и вы свободны в своем выборе.
4.Сядьте удобно, расслабьтесь и мысленно повторите несколько раз утверждение «Я освобождаюсь от прошлого, оно закончилось и я свободна. В моей жизни начинаются позитивные изменения, совсем скоро я получу… ».